自然人文景观丰富，境内乌蒙磅礴，珠源长流；七彩峡谷，雄奇险峻；马缨花娇艳，花山湖清丽；牛栏江峡谷荡气回肠，海峰水桂林心旷神怡；天生福地，玉林围屏，南国小城，如坐春风。

　　沾益县位于云南省东部，是全国第三大江——珠江的发源地。

　　沾益县历史悠久，自古就有“入滇锁钥”、“入滇门户”、“入滇第一州”、“滇东重镇”的美称，曾经是滇东地区的政治、经济、文化中心。西汉时设置宛温县，元朝改设沾益州，此后，“沾益”一名一直作为州（县）行政区名沿用至今。1913年民国政府改沾益州为沾益县。新中国成立后，于1950年5月成立沾益县人民政府。1958年，沾益、曲靖、马龙三县合并为曲靖县，县政府驻地就在西平镇。1965年恢复曲靖县、沾益县建制。1983年9月撤消沾益、曲靖两县，设立县级曲靖市。14年之后，县级曲靖市分设麒麟区和沾益县，沾益县再度恢复设立。

　　沾益县自然人文景观丰富，以珠江源风景区为龙头，境内的“一源、一湖、一水、一洞、一山、一谷”的景致交相辉映。有珠江源、桃源洞、花山湖、天生洞、七彩峡谷及牛栏江小峡谷六大景区，还有独特的喀斯特湿地生态系统和天坑群景观。珠江源景区于1988年5月4日被省政府批准为省级风景名胜区，1993年5月9日又被国家林业部批准为国家级森林公园，随着珠江源景区总体规划的实施，将构成昆明——石林——罗平——彩色沙林——珠江源旅游环线。

住宿:
    1.龚氏辣子鸡大酒店 云南省曲靖市沾益县玉林路 0874--3161188
    2.沾化宾馆要宾馆拥有78套客房，标准间和套房34套，分双人间、单人间等多种款式，均有彩色电视机、独立控制的中央空调、消防报警灭火装置、豪华舒适卫生间、国内直拨电话以及小型酒巴。宾馆设有大会议厅、宴会厅、小餐厅、小会议室、卡拉OK舞厅、桌球室、乒乓球室等公共服务设施，宾馆内部的美化绿化环境和保安系统更令您舒适安全.属于2星级.预订电话:0874-3065008

交通:
    昆明--沾益，155公里，35元左右。云南旅游汽车客运站每天有多班车。
    也可以搭乘火车,直接就到沾益,现在曲靖市的火车站就在沾益.
    从曲靖到沾益可搭乘公共车
    3 路 6:40_ 20:30 1.5元 曲靖南站->南城门->向阳商场->阿诗玛->公交公司->麟麒花园->炮团->六十九医院->省建四公司->白石江->烟厂->小坡->太平->许家山->沾益
    4 路 6:40 20:30 1.5元 寥廓公园->妇幼医院->荷花塘->体育馆->阿诗玛->区政府->十中->烟草公司->官坡寺->机械厂->烟厂->小坡-沾益

美食:
    如果大家爱吃辣椒的话，来到沾益后，记得品尝一下有名的辣子鸡，一定要吃“龚氏辣子鸡“，味道很正宗，价格也不是很贵。