首先，你必须买或借一块板子来:70到150元纯木制的，它较重且不耐摔，不太适合玩特技，适用于滑行等的基本動作;再来就是200到500元的，它是由七层枫木压缩而成，非常硬喔!几乎不会断，适用于跳跃等一些特技动作，大致上分为此两种；如果要买的话，最好不要考虑200以下的，要不然会吃亏，因为你如果先买初级的，等到你想玩特技時，顶多只能跳一点点，这时你的钱可能就会先损失一半!如果你直接买特技的，也一样可以练基础，可玩特技，也可用的较久!

　　再来，找一块又平又空的地，练基础:

　　1。先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面時身体稍微向前傾，也沒啥窍门，多滑就会稳了!

　　2。转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

　　3。停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的橫向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!且会发出:嘎---------的声音!

　　ollie(豚跳):把平橫以及基础都练好以后，你已经可以试试豚跳(JUMP)了!首先，后面那只脚放于翹起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四個螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边緣(稍向后都沒关系);先在原地练习，試試上面煞車单元的让板子斜翹起，把它练熟，接着你只用后脚，前脚不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是会翹很高？站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外側边緣向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂紙而帶起板子。很难的，多练习吧!等到可以跳起且很稳時，试试看跳上一片又大又薄的木板(如果一开始这样练，一下子就可得心应手!我保证!)　

　　frontside ollie(180跳跃):在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翹起处让板子刷出去，前脚順势拉回來，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翹起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟"跳跃"一样的位子，那样会跳很高的转180喔!! 滑板，追风时尚　

　　滑板运动起源于60年代的美国，是风靡全球的街头运动。这种运动花钱不多，买得起滑板就玩得起，国产滑板价格一般在100元左右，进口滑板则高达数百元。滑板简单易学，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，三天就可学会，一周便可掌握基本技巧和简单花样。

　　滑板与人们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头的代步工具和最流行的户外运动，都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。人们平时练习滑板时不需护具，但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。

　　玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。走和停练熟后可练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了。

　　玩滑板能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能训练的理想选择。滑板趣味性强，不受季节和场地限制，花费少，特别受到青少年的欢迎。极具个性的板身、独具匠心的桥身和五彩的风火轮，配上潇洒的装束，可说是时尚一族的前卫标志。高速滑行、转身、轻盈地跳跃，使滑板成为时下最受欢迎的集竞技、技巧和娱乐于一体的时髦休闲运动。

　　在陆地“冲浪”

　　走进滑板世界

　　首先，你必须买或借一块板子来：纯木制的，它较重且耐摔，不太适合玩特技，适合于滑行等的基本动作；由七层枫木压缩而成的，非常硬，几乎不会断，适合于跳跃等一些特技动作，滑板大致分为这两种。如果要买的话，最好不要考虑前一种，要不然会吃亏，因为你如果先买初级的，等到你想玩特技时，顶多只能跳一点点，这时你的钱可能就会先损失一半！如果你直接买特技的，也一样可以练基础，可玩特技，可用较久！