沙坡头位于宁夏中卫县，是一处景观独特的游览区。沙坡头曾以治沙成果而闻名。包兰铁路在中卫境内六次穿越沙漠，其中以沙坡头风沙最猛烈，为了保证铁路畅通，从50年代起，在铁路两侧营造防风固沙工程，包兰铁路沙漠段几十年来安然无恙。铁路两侧巨网般的草方格里长满了沙生植物，金色沙海翻起了绿色的波浪。这一治沙成果引起了全世界治沙界的普遍关注，不少外国专家慕名前来考察。沙坡头现已建成一个有着独特的景观、颇具特色的游览区。

　　从银川市驱车南行150公里，在茫茫沙海之中，一片人造绿洲豁然展现在你眼前。这里蓝天白云，沙黄水秀，春季鲜花盛开，夏秋瓜果飘香，一年四季游人络绎不绝。骑上骆驼翻越一道道沙梁让你领略沙漠各项奇异的景致；搭乘羊皮筏子，在湍急的黄河中顺流而下，那种惊心动魄的感受，会给每一位游客留下终身难忘的印象。在风和日丽的日子里，当你爬上高高的沙丘，然后随着流沙顺势下滑的时候，巨大的轰鸣声震彻耳鼓--这就是享誉天下的沙坡鸣钟奇观。

　　1、交通：先从银川乘火车至中卫，从中卫汽车站乘发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费3元，行程约1小时；也可以从中卫打的前往，单程车费约20元。

　　2、住宿：到沙坡头住宿还是比较方便，可以在中卫县城住，普通旅店或招待所，4人或2人间，大约每人15-25元。高档点的宾馆2人标间一晚一共是80-120元。在沙坡头景区之内也有宾馆可以住宿。

　　3、沙坡头门票：30元

　　4、其他游览项目：骑骆驼游沙漠约20元/人，滑沙15元/人 ，黄河冲浪10元，黄河飞降索道60/人, 滑沙缆车通票20/人,骆驼场到坡顶10元/人,大车进门费20元，小车10元，羊皮筏子漂流，按距离每人40--120元。

　　5、特别关照：沙坡头对面的腾格里沙漠颇值得一去，可安排2天时间作一次沙漠游，具体路线是：由沙坡头骑骆驼至通湖草原营地，行程约6小时，租骆驼费用约为250元，向导费用50元/天；从沙坡头到通湖草原也可以乘车，车费5元，在营地有蒙古包可提供住宿。也可以选择租帐篷露营，费用约20元/晚。

　　6、黄河游的路线：从沙坡头乘快艇到漂流起点，然后乘羊皮筏顺流而下，终点是沙坡头。

美食:
    在旅游区吃饭当然要一万个小心，别挨宰。我住的是农家院，所以跟主人混熟之后，自然就好多了。到沙坡头是一定要吃黄河大鲤鱼的，最好是清汤炖的，不失本味，吃起来不同于河南的，基本没有什么土腥味儿。还有几样野菜也不错，要知道，沙坡头是沙漠的头，除了黄河就是沙子，所以除了鱼就没什么特产，只能是主菜是鱼，小菜是野菜，最后来碗揪面片，就算特色餐了。至于什么吃野味，吃孔雀啦，都是胡扯，咱是老百姓，就吃老百姓的饭，足亦！！！