行程安排:
第一日:林芝-巴松错
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南--林芝,翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光,参观中流砥柱,感受西藏江南山清水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖--巴松措。雪峰、冰川、原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,让人真正回到“香格里拉”。每逢春季,湖四周群花烂漫,雪峰倒影湖中,景色更是令人沉醉,客人在这里可自费乘豪华游艇,游览湖光山色。有时间可以去:卡丁沟。
住:林芝
第二日:波密
早餐后经鲁朗、排龙、通麦天险,前往“西藏瑞士”波密,沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那长青温泉、那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已;抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)中餐后前往然乌。
住:波密
第三日:然乌湖-米堆冰川
游览绝色然乌湖(是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境。中午后玩米堆冰川,( “世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化。车停路边,建议找向导带路,徒步来回约3小时)
住:然乌湖
第四日:巨柏公园
早餐后参观世界巨柏公园,平均树龄达2000年以上的柏树随处可见,其中具有2650年树龄的神树围18米,高达50米的世界第一大柏树,它们是西藏重点地保护活化石。下午返回拉萨,远观太昭古城,追寻古老民族的遗志。沿途欣赏尼洋河畔风光,传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成,绿波见底,水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟,还有层层梯田和风格独特的藏式村寨,描绘出一副藏江南的风情画卷,有入桃源深处之感。
住:林芝
备注:
(1)以上行程均包含行程景区门票。
(2)报名时请提供正确的身份证号码及出团时随身携带。
温馨提示:
当天入住酒店后不要忙于洗头、洗澡,少活动,多休息,多渴白开水,我社会温馨配送抗高原药品。
友情提示:
1、有高血压、心脏病、哮喘病及重感冒患者不适宜西藏旅游。由于西藏海拔高,进藏前要调整好身体状态,睡眠和休息要充足;适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒,另外保持良好的心态也是减轻高原反应的良方。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应(头疼、胸闷等),只要注意休息好饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),一般来说过1--2天后,反应症状都会逐步减轻或消失;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。适应之后在藏期间就不会再发生高原反应了。
3、建议游客交通方式选择飞机进藏火车出:
A.进藏机票折扣较好,订票容易,另外因为时间短没火车进藏疲惫,当天有足够的时间休息更容易适应高原环境。
B.西藏旅游旺季火车进藏票务比较紧张,出藏火车票我社可以有保证,免除您的后顾之忧。
4、如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。
5、由于西藏线路里程长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。行程用餐以川味为主,但也可根据客人口味适当调配。
6、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜(SPF20以上)、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,特别是高海拔地区,如珠峰、纳木错早晚较冷,请务必注意保暖,带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等。
8、请准备好相机电池、储存卡,以免错过定格雪域高原美景的机会,为自己留下一份美好的回忆!
提示:
1、全程旅游车(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆 均无空调设施)
2、如遇不可抗力因素,我社在不减少景点的情况下,有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)。
3、有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒。
4、因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。