计划如下：西宁是青海省省会。海拔2，260M，夏季凉爽宜人，7月平均气温17．2摄氏度，是理想的避暑胜地。
　　大武――雪山乡，80公里，路况极差，要4小时，包车40元/人。

　　活动安排---阿尼玛卿转山

　　时间---8天

　　雪山乡是阿尼玛卿转山的起点，到阿尼玛卿的C1大本营还有35公里，已经需要徒步进去了。阿尼玛卿转山大致线路如下（前人行走功略，仅供参考）：

　　D01：乘车由西宁出发前往大武，沿途欣赏高原风光。宿大武
　　D02：乘车前往雪山三岔口，徒步，欣赏草原游牧风光。野外宿营
　　D03：由雪山三岔口前往茶昂，徒步，眺望阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D04：由茶昂前往枯毛，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D05：由枯毛前往昂学呼，徒步，阿尼玛卿雪山东侧全景、高山植物。野外宿营
　　D06：由昂学呼前往札德，徒步，阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D07：由扎德前往恰木龙，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D08：由恰木龙前往哈龙沟，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D09：由哈龙沟前往白塔，徒步，欣赏阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D10：由白塔前往三岔口，徒步，欣赏冰川。野外宿营
　　D11：乘车由三岔口前往大武，沿途欣赏高原风光。宿大武

　　石渠县

　　城市特点：四川省海拔最高，面积最大的纯牧业县。

　　县城驻地：尼呷镇，距成都1061公里，距康定692公里。邮编：627350

　　县城海拔：4200米

　　人口：6.28万（2001）

　　县名来历：石渠，藏语名“扎溪卡瓦”，意即雅砻江源头。石渠系藏语“色须”译音，以境内建于清乾隆二十一年（1760）的黄教寺庙“色须贡巴”而得名。

　　气候特点：属大陆性季风高原气候。气温低，日照长昼夜温差大，无绝对无霜期。年均温度-1。5℃，最高温度25。5℃，最低温度-37。7℃。年日照数2525小时，无霜期21天暴风雪为主要灾害。

　　特产：“邓柯枸杞”。野生植物“人参果”遍地皆是。

　　石渠县有农业银行，在县城范围内可以通手机，在街上不太容易找到长途电话，电信局可以打长途电话。可以上网。

　　石渠的宾馆和招待所一般都没有热水洗澡。住宿也可以选择住藏民的帐篷，这里的人都很好客。一天一人的吃住花费为20元。

　　松格玛石经城：高约10米，长宽有百米见方，是一座四四方方的石头城，城墙上有一排排摆放看诸神像的窗口，正面有一道门可以进出，里面也是一层层一圈圈的嘛呢墙，中间有狭窄的通道，复杂如迷宫，由于古块垒的太高地面已不堪重负，据说它地面上的部分有多高，陷入地底就有多深。因此尽管人们仍在断的往上放石块，可嘛呢城并不见明显的增高。最让人觉得不可思议的是，这个没有任何框架支撑，也没用任何粘合合剂，完全是人们你一块我一块随意砌起来的城楼，竟然能够历经千年岿然不动，这不能说是一个奇迹，。像这样的石经城在藏区也是绝无仅有的。据传此城起源于格萨尔时期，扎溪卡曾经是格萨尔所创建的岭国的地盘，现在还留有许多当年的遗迹。当时为了替战死的土兵坡度灵魂，将士们在此垒了一个嘛呢堆。后来老百姓因为缅怀格萨尔王的功绩，纷纷来此朝觐，嘛呢堆越来越大，越垒越长，最后形成了嘛呢城，直到现在每天仍有不少来朝圣的人围着城墙一步一拜的磕着长头，表达着他们对传奇英雄格萨尔王的无限景仰和怀念，也寄托着他们对明天的向往与企盼！

　　查加部落：位于石渠县城100多公里的长须贡马境内，是草原上最古老的部落之一，上个世纪50年代从雅砻江下游一个叫查加的地方迁来，由于是外来部落，与周围很少往来，处在相对封闭的状态，至今仍保留着原始部落的一些戒规和习俗。他们用最原始的方法提取酥油，将牛奶倒进羊皮口袋里，扎紧袋口，用力滚动摔打，使牛奶和酥油分离；无论男女都不沾烟酒，不与其它部落通婚，因为他们离开查加就是源于一桩婚姻。色须寺：位于中国四川省石渠县城约10公里处，创建于1760年，现有15名活佛，5名堪布，20多位格西及800多名僧侣。寺院设显密宗两大学院，下属五个康林（分院），十五个真札（班），有良好的习经制度，曾两次受到班禅大师等高僧、名流的高度赞扬。色须寺是康区唯一有能力授“格西”学位资格的格鲁（黄教）派寺院。赤巴？图布丹？确吉坚赞活佛从83年开始任色须寺第三十七任法台。色须寺是甘孜州最大的寺庙群，由一百多个寺庙组成。该寺珍藏数以万计的佛像、佛经，其中被称为藏区第二大佛的弥勒佛雕像（高约19米），及两层楼高的铜制镀金舍利塔，古印度名寺佛杖等最为珍贵。石渠看善更呢嘛堆。八根呢嘛堆。在去温波寺GPS：32。52。72N098。40。556E看啊日扎的天葬台。有天葬的话大家可以看。那是龙称法王的地头。石渠是一个宗教氛围很浓的地方，根据线路描述，我们首先来到县城附近的“色须寺”，它是这里规模最大的寺院。色须寺还是一座佛学院，，我们将前往亚垄河畔的巴格玛尼石经墙。

　　观看了玛尼石的制作过程，很快我们便来到了巴格玛尼石经墙，城千上万块玛尼石组成了长约1。6公里，高约3米的墙体，其间座落有白塔，从这座300多年历史的石经墙旁边走过，你会被这里精美的石刻艺术所震撼，也会被它包含沧桑的气势所感动，亲眼所见才能体会线路作者向我们描述的情景，看上去它就是：草原上的长城、高原上的海市蜃楼！

　　松格玛尼石经城距离石渠县城嘎翁镇并不远，大约80多公里，但山路并不好走，往返需要一天的时间，不过沿途风景漂亮，坐落在公路旁边的寺庙、山口的经幡都给人留下了难忘的印象。

　　听当地人说，如果能顺利过河，就等于到了松格玛尼石经城。很快，这座神秘的石经城堡便展现在了我们的眼前。，我们将从嘎翁镇出发向西南方向到落须乡，走进那里的原始峡谷——情人谷。

　　进入峡谷，立刻感到原始的气息扑面而来，首先气温开始下降，山路两旁到处是清澈的溪流，周围是浓密的原始森林。

　　说到这个峡谷的主人，便带出了一段凄美的传说：据说当年，这里的一个穷小子和地主家的女儿相恋，结果当然是被地主家严厉的反对，两个追求忠贞爱情的恋人，便逃到了山谷深处，最终幻化成峡谷尽头的两座神山。

　　情侣谷又叫丹达沟，从沟口到谷底海拔上升1000多米，呈现出多种地貌特征，有人把它称为石渠的九寨，加上这个浪漫的神话传说，更为旅行增添了乐趣。