青海属于青藏高原的一部分，但西宁海拔并不太高，只有2300米，所以一般人不会有什么反应。哪里气候十分凉爽，是避暑的最好选择。去青海，没必要跟团，那里民风淳厚，“宰人”的事一般不多。到了西宁以后，再找旅行社和住处都没有问题。许多地方都有街头小吃，酿皮、烤羊肉、杂碎汤都是青海特产，大街小巷都能吃到。当然如果要吃的正式一点，在古城台，民族歌舞团旁边有一个“三升食府”是清真老字号。手抓羊肉特别好吃，又嫩又鲜，一点不膻，但是现在不叫手抓，说是不好听，所以你得知道要“白条羊肉”，羊蹄、牛蹄筋都特别好吃，前提是你得能吃牛羊肉。当然老字号还很多，东关的“小圆门”也是著名清真餐馆，在清真大寺附近。

    游青海当然首先是游青海湖，那里的景色前面已经介绍，不再赘述，只是建议千万不要一天环湖一周，一般青海湖一日游都是这样的，一来时间太紧，无法好好玩，二来太累，600多公里，光坐车也得6、7 个小时。其实中途有许多度假村，可以随时住宿。最好能去离海晏县城不远的沙岛，那里旅游的人不多，但是景色很美。沙山、碧水、蓝天、白云，美极了。车可以开到湖边。但一定事先和租车的说好。人多的话，可让旅行社安排。在那玩1、2个小时就够了。然后去金银滩和原子城，如果你的时间不够，就不要在这些地方多耽搁。直接到鸟岛，鸟岛进去大约要两个小时，如果快1个多小时也成。从金银滩到鸟岛开车总要2个多小时。环湖公路非常好走，刚刚举行过环湖自行车比赛。到底住在什么地方，要看你的行程，反正沿湖有许多地方都能住宿，有的地方晚上还安排篝火晚会。从鸟岛转到湖的南岸，你可以看到湖边到处都是牧场，如果赶上住在黑马河，早上可以看到青海湖的日出。青藏公路151处也有不少旅游项目，可以事先联系。如果时间充裕，可以设法到三块石，它在湖中，但离湖边不远，当地人说现在鸟都到这里了。我们这次没有时间，所以没能上岛。海心山离湖更远，要作四个小时的船，当天进当天出，每人200元。可和青海天湖旅行社联系，（电话0971-8250107,3969247），可是它好像只有礼拜六发一次船，所以得事先联系。总之，你得身在湖边，慢慢欣赏，否则就成了车览青海湖了。青海湖平均海拔3200米，多少会有不适的感觉，主要就是不要太累，心脏只要没有大问题就不要紧。但是青海气候较凉。尤其太阳下山以后，夏天也还是比较凉，所以长袖衣服一定要带，如果带上一件夹克衫就更保险，因为晚上只有8、9度。而且紫外线强烈，因为空气干燥，所以大气对紫外线没有太多吸收，看着不怎么厉害，可回来就脱皮了。所以帽子和防晒霜也是必不可少的。

    塔尔寺离西宁仅26公里，现在有一段路在修，如果路况好，也就40分钟。一般参观个半天也就可以了。回到西宁，可以去北山寺，它属依特殊的丹霞地貌造型而建造的。这里有几乎水平状的紫红色砂岩、砾岩，期间还夹着石膏和芒硝岩，岩性软硬相间，所以上面有赤壁、洞穴和险峰。软岩层向里凹进，行程大小不等的洞穴，当地人称“九窟十八洞”洞中还有许多壁画和神像。硬岩向外凸起，庙宇殿堂建在其上，殿宇高悬，栈道曲廊将庙宇和洞穴群相连，使殿中有洞，洞内套洞，庙宇回廊悬空架设，可称得上名符其实的悬空寺。（见本文照片，有许多照片没法发，全是电线）它的东侧有个达数十米的叫“露天金刚”的巨大佛像，当地人称“闪佛”，远远清晰看出它的头、身躯和五官，具有唐代艺术风格，这是广大信徒在原地貌基础上雕凿而成，十人文景观和自然景观达到完美结合。这里离大十字（最繁华的地方）很近，打车一个起步价6元就到。然后到东关的清真寺看看，这是西北四大清真寺之一。它始建于明洪武年，迄今600年历史了几经扩建，使之规模宏大，气势雄伟。以白色绿色为主体色调，素雅洁净，集中体现了回族建筑艺术风格。

    如果还有时间，第四天可到互助，土族风情可不看，但是如果有兴趣也可到土家作客，吃吃奶茶、倥锅（一种大面包一样的面食），看看土族服饰和舞蹈，有兴趣还可以扮一回新郎。当然不如自然风光。时间充裕可到互助东北部的北山国家森林公园，非常美丽。在黄河上游的龙羊峡水电站也很壮观，水清无比，简直无法和你想象中的黄河联系在一起。坎布拉风景区集奇、险、秀、美、幽一体的丹霞地貌，风景十分独特，加上森林和寺院，不去也很可惜。

    回来时可以买点当地特产。那里的牦牛肉干比较有特色，互助青稞酒也是特产，牦牛酸奶不很酸，一定买盒装的。大街上的杯子装的很酸，你不一定适应，

    总之，青海可玩的地方很多，现在大家有所顾虑，一是海拔高，其实比西藏差多了。二是路线不清，其实青海很安全，只要到了西宁，一切都不成问题。时间可以自定。多则一周，少则3、4天，都可以玩的很好。