东冲和西冲是位于南澳镇东南部两个都是天然的海滩，因为交通原因，没有经过所谓人工的后天美化，所以能展示出最自然的风情魅力。西冲和东冲都处在大鹏半岛的边缘，海岸连成一线，海水蓝而透明，海浪一排接着一排，气势十足。脚踩的沙尤其细腻，风一吹，人的整个身体都会落下一层，轻拍一下，细沙又随着大队伍飘远。最让人眼馋的是沙滩上满是贝壳，相信这是在深圳沿海线上独一无二的，拣贝壳不用担心别人跟你抢，因为太多了，所以要记得带上塑料袋装贝壳。更有探险精神的朋友，可以沿岸行走，来一场激情穿越。岩石上的窜跳，躲避遍山的带刺野菠萝，蜿蜒小路，挑战自我，绝对是一个美妙旅程。更要提醒您，东冲是见到深圳第一缕阳光的好地方。

    “西冲—东冲（全程）海岸线穿越”从西往东走，可以避免太阳西晒的酷热，并可从摄影角度得到“顺光”的最佳摄影效果。

    传统“东西冲海岸线穿越”是从东往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，比较适合初次行走的旅游者。　

交通：公交：在市内乘坐360路、364路至南澳下车，换乘摩托车或小四轮或租车。

      自驾车：从市区上罗沙公路往沙头角方向走，过梧桐山（隧道或盘山公路），一直向前走不转弯，过盐田港上盐坝高速公路，行车到高速公路尽头的大鹏收费站，下高速公路到有红绿灯的十字路口左转，过隧道，按路标一直往前到过大鹏、南澳，过了南澳镇区后，公路由宽阔的一级公路变为两车道盘山公路，中途有路边指示转到东冲的，还要经过一段山路，再经过一个村庄，就阔然开朗见到东冲海滩的停车场及旅游服务设施了。如果去西冲的话就沿原盘山公路继续向前，下山后道路比较平直的地方就到西冲了，路左边有多个“某某海滩”的广告牌，选择一个进去（大同小异，同一片海滩不同的商家提供服务设施而已）。