第一天：全体队员昆明集中；晚21：00出发前列会。 住宿：昆明

　　第二天：

　　08：30早餐后昆明出发至丽江（约当天20：00抵达），途经大理远眺苍山、洱海、大理三塔公园门口合影，20：00到达丽江，晚丽江泡吧。

　　第三天：

　　早餐后出发，游丽江玉龙雪山：甘海子、白水河；（自费游玉山大小索道）；午餐后（徒步）穿越世界第一大峡谷（落差3990米）虎跳峡（上虎跳、中虎跳）。住宿：中虎跳客栈

　　第四天：

　　中虎跳--白水台--属都湖--香格里拉：08：00早餐后离开中虎跳，沿下虎跳去白水台，沿途经过哈巴雪山；午餐后向属都湖出发，游属都湖美景。驱车赴香格里拉县城。

　　第五天：

　　纳帕海依拉草原--松赞林寺--小中甸--丽江：早08：00出发游纳帕海依拉草原，纵马扬鞭；下午游松赞林寺 ，小中甸越野飚车，返回丽江，晚逛丽江古城。住宿：丽江古城客栈

　　第六天：

　　丽江驱车至泸沽湖；游泸沽湖体验摩梭风情。住宿：摩梭民居

　　第七天：游永宁摩梭男女同浴温泉、黄教著名寺院--扎美寺；下午自费游泸沽湖风光（可乘船游里格岛、黑瓦俄岛）摩梭歌舞晚会。 住宿：摩梭民居

　　第八天：泸沽湖返回丽江；下午丽江古城自由活动。 住宿：丽江古城客栈

　　第九天：上午自由活动，午餐后游丽江束河古镇。下午返回大理，大理古城自由观光。住宿：大理古城客栈

　　第十天：早大理返回昆明；下午抵达昆明。