大洲岛即燕窝岛，位于万宁县东南部的海面上，是海南沿海最大的岛屿，距万宁县城15公里，与乌场港隔海相望，在乌场港可乘船上岛。大洲岛右称独洲岭，也叫独珠岭。有二岛三峰，面积4.36平方公里，主峰高289.3米。唐宋以来，一直成为航海的标志，为我国唯一的金丝燕产地。“东方珍品”大洲燕窝就产于此。岛上有山薯（淮山）、金不换、龙血树和野胡椒等植物资源。动物有毛鸡、蛇、四脚蛇和各种各样的鸟类，资源十分丰富。燕窝岛还是一个赏海观景旅游胜地。此岛分为北小岭,南大岭，中间有一长500米的沙滩相连。该岛石奇海美，不仅可以观山赏石，眺海揽秀，还可以潜水旅游。该岛周围海域海水清澈，一般水下可看5至10米远。海底生物多 姿多彩，很适宜水下捕采和摄影。潜入海底，色彩斑斓，美不胜收。岛上燕窝洞府，扑朔迷离，古木葱郁,怪石磷峋；尤其是那两峰对峙、两港相望的“峙峰倒影山浮水”幻景，还有微风鼓浪、水石击搏所出现的“碧水泻玉,银练抛空”景观。潜水海底，色彩斑斓美不胜收，使人大饱眼福。

　　在这里，游人既可以登高观日出日落,又可以尽倩领略热带海上旅游的值趣。1990年，这里被批准为国家级海洋生态气候自然保护区。 　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    在万宁市东南方向的东澳海上，远远望去，有一座玲珑滴翠的盆景般的小岛，这就是大洲岛，也叫燕窝岛。大洲岛是海南岛沿海最大的岛屿，人称“海南第一岛”。自古以来大洲岛的周边海域就是南海通往东南亚各国的必经之地，岛上的山峰则是天然的航海标志，所以大洲岛又被誉为“南海明珠”

    大洲岛分大岭和小岭两部分，两岭对峙，之间由浅浅的、白色细软的沙滩相连。其中大岭被渔民叫作“燕窝岛”，岭上地势险峻，无路可攀，是我国惟一的金丝燕栖息地，历史上就盛产文明遐迩的纯正燕窝。据说从明未清初起，大洲岛的燕窝就作“贡品”进贡给皇帝享用。1990年经国务院批准，在此建立了总面积达7000公顷的大洲岛国家级海洋生态自然保护区。小岭有条被人踩的深浅不一的草径，两旁都是茂密的原始灌木丛，有龙血树、厚皮树、母生、青梅、红藤、白藤、鸡屎藤等珍贵树种及各种南药，还常见野兔、黄、穿山甲、毛鸡、老鹰、海燕、白燕、灰金丝燕等

大洲岛是一个赏海观山的旅游处女地，岛上两峰对峙相望似“峙峰倒影山浮水”的幻景，山间微风鼓浪如“碧水泻玉，银练抛空”，明媚的风光让人大饱眼福。登高观日出、望日落，看峻峭的石崖，眺大海的秀色；又可下海游泳、钓鱼、抓虾、捉蟹。大洲岛周围海水能见度可达10米，海水非常清晰，海底珊瑚保护得也比较完好。

    ６月１日至８月１日，是海南为期两个月的南海海域伏季休渔期，除持有南沙专项捕捞许可证的渔船可前往北纬12°以南的南沙海域作业外，其他除刺网、钓业外的所有作业类型渔船一律停港、封网。这个时候去大洲岛仍然可以租用渔民的快艇，只是看不到大洲岛周围往日里千帆撒网的情景

    与你打交道的都是当地渔民，文化不高，但是很质朴。无论是租船、借宿、加工海鲜还是问路，他们都会朴实地对待你。渔民中以三亚、陵水的“蛋民”（海上人家）数量居多，他们全家老少一辈子生活在渔船上，燕窝岛是他们的第二故乡。另外还有香港、台湾、日本渔民也时常来这捕捞和养殖。渔民们一般都是早上四五点钟出海下网，下午二三点钟收网。

    大洲岛是国家级海洋生态自然保护区。保护站有专人采摘燕窝，不允许一般人进入燕窝洞。实际上普通人也没有本事采摘，因为燕窝洞都在悬崖峭壁上，人们无法直接登崖采摘，必须从海底潜入，搜寻到洞口，钻进洞底，然后自下而上攀缘洞壁，采摘燕窝。

    携带一天的饮用水及方便食品，指南针、遮阳帽、太阳镜、防雨衣（雨季）、望远镜、SPF40抗水抗汗型防晒露、蚊香、驱风油、人丹、红花油、云南白药、纱布和胶布等等。有海上垂钓兴趣的人，不妨带上一套海杆和鱼饵，在海上渔船或岛上礁岩上海钓。
 
    在海南省万宁市东南部的海面上，有一个被誉为“海南第一岛”、“南海明珠”的岛屿——大洲岛。它是海南省沿海最大的岛屿，也是通往东南亚国家必经之路。它还是我国唐宋以来一直沿用的航海标志岛。

    观山眺海胜地

    大洲岛由两岛三峰组成，面积4.2平方公里，最高峰289米。它酷似一个小巧玲珑的海上盆景。两岛中间有一长500余米的沙滩相连。 大洲岛岛上不仅可以观山赏石，眺海揽秀，许多地方还可以潜水游泳。该岛周围海水清澈，能见度可达10米。海底生物色彩斑斓，是水下捕采和摄影的最佳首选。

    大洲岛又分大岭和小岭两部分（即两岛），两岭对峙。其中大岭叫燕窝岛，是金丝燕的栖息地。小岭有条被人踩的深深浅浅的草径，两旁都是茂密的原始灌木丛，还有龙血树、厚皮树等珍贵树种及各种南药。我们探险协会成员沿小岭的小径，经过一个多小时的行程，到达山顶的一个用于航海的灯塔站，那里没有人长守，只是隔三差五的有人巡视。从灯塔站往西下山，则修建了水泥山梯路，只是两边的草木几乎要把路给遮盖了，我们的前行队员用刀开路，大概二十多分钟，我们到达了小岭山脚，对面就是大岭即燕窝岛，在这里可以远眺对面的燕窝洞。

    燕窝岛果然是一处赏海观山的旅游胜地。我们爬上山脚下高处的一个大石壁，远望对面，只见峭壁如削，怪石磷峋，地势险峻，岩洞幽深，扑朔迷离。海风吹来，呼啸有声。如果早来还可以登高观日出、看云海，只是我们到达时已近中午。有队员想下海游泳、捉蟹，但看到警示牌写着“此处禁止游泳”，一看下面海面，岩陡水深，于是只好作罢。

大洲岛最佳旅游季节

    每年的1月至次年的5月是大洲岛最好的旅行季节，气候温暖、干燥，尤其是11月到次年的3月份，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。

大洲岛交通

    大洲岛是海南岛沿海最大的岛屿，人称“海南第一岛”。大洲岛还是我国唯一的金丝燕栖息地，因此这里建立了国家级海洋生态自然保护区。目前为止大洲岛还是一个赏海观山的旅游处女地。 　　

    交通攻略： 　　

    1，从海口出发，海口长途东站发车，空调巴士每天08：15开始半小时一个车次发往万宁市，行程151公里，需时2小时，票价36元，普通巴士22元。从万宁返回海口最晚发车时间19：15。至万宁后可坐“摩的”至新群码头15元或到新群乘车点坐“三脚猫”至新群码头需2元。在新群码头租用快艇往返大洲岛需求250元(四人同坐较为划算)。 　　

    2，从三亚出发，三亚汽车总站发车，只有普通的中巴车，最早发车时间为07：00，最晚是18：00发车，每半小时一个车次，2小时至达万宁市，票价20元/人。至万宁后可坐“摩的”至新群码头15元或到新群乘车点坐“三脚猫”至新群码头需2元。在新群码头租用快艇往返大洲岛需求250元(四人同坐较为划算)。

大洲岛住宿

    想在岛上住宿，最好自己带帐篷，否则渔民搭建的简陋棚子恐怕不能容下太多的人。

    大洲岛上没有固定居民，也没有正规的旅店和宾馆，但是一些常驻渔民也出租自己临时搭建的房子，如果想投宿，可以请船主帮忙联系岛上条件较好的渔民住家，虽然简陋，但也可以将就一晚，二三十块钱就够了。也可自己带帐篷。只有回到万宁，住宿条件才能改善。万宁大酒店：三星级饭店，配套有餐厅、歌舞厅。平时房价打完折后100元/间。电话: 0898-62229999

大洲岛美食

    跟着渔民在岛上可以吃大排档，有些稀奇的鱼、蟹

    岛上没有餐厅，有渔民自己开的排档，如同在渔民家里就餐，价钱好商量。特色菜肴是大洲岛特有的带草药味的“百草蟹”汤和各种时令海鲜，或水煮或烧烤，原汁原味，味道正宗，再喝点渔民自己酿的米酒，醇香可口，让你永生难忘。大洲岛海洋资源非常丰富，是我国南海著名的渔场，主要有石斑鱼、龙虾、马鲛鱼、鲳鱼、鱿鱼、红鱼、墨鱼、枪仔鱼、西刀鱼、带鱼、海蟹、角虾、洪江鱼、海参、海马以及鲍鱼等各种贝类，多达数百种。你可以向渔船上的渔民购买回来自己加工。岛上小岭山脚下有几口水井，其中一口水质清澈透明，是渔民们的生活用水。