济公岩距邵阳市70公里。济公岩因传说济公曾在此修炼而得名。济公岩现在岩下有济公庵遗址。
济公岩洞内景物全由钟乳石构成。呈红、黄、白三色，有12个厅堂。依次是练武厅、龙纹厅、滴水宫、葫芦宫、千佛厅、珊瑚室、塔林宫、大雄宝殿、蘑菇宫、奏乐厅、斋戒室、无名宫，厅厅相通，洞洞相连，洞底由石灰质沉积而成，有的呈龙纹。
济公岩进洞先下70级台阶。到洞底突然平阔，济公岩最壮观的要数千佛厅、塔林宫、林雄宝殿和蘑菇宫了，53堆如塔如堡的钟乳石齐集于此，构成雄奇的佛寺胜景，有一钟乳石柱高10米，远看象刺破青天的宝剑。
济公岩有四处石瀑石幔，从15米高的洞顶直佛洞底，令人叹为观止；更多的则象少林寺前的塔林，高底不同，结构各异，洞中小景也别致有趣。济公岩洞内有座水宫，清澈见底，清凉寒骨，济公岩传说济公曾在此濯足。
济公岩洞内有座水宫，清澈见底，清凉寒骨，济公岩传说济公曾在此濯足
交通：市内交通发达，可乘坐当地旅游车或出租车到达景区。出租车起步价为5元
住宿：莨泉宾馆 邵阳市新宁县莨镇 0739-4702116
金龙宾馆 邵阳市东风路311号 0739-5223188
邵阳白公城宾馆 ?邵阳市城北路62号? 0739-5325011
美食：武冈卤豆腐
特色说明：卤豆腐表面微黑，有特有的醇和香气，卤制好的卤豆腐切成细小片儿，再拌上用邵阳特产的朝天椒、姜末、花生油等佐料做成的调味品，香辣扑鼻，脾胃大开。提示：餐饮八五折优惠(海鲜、酒水除外，自带酒水加收20％服务费)。
粉蒸肉
特色说明：粉蒸肉特点是色泽金黄，油而不腻，顺滑爽口。
素什锦
特色说明：炒素什锦的特点是颜色美观，口味清香微辣，营养价值高。
购物：邵东出产的黄花菜，被列为全国八大名贵蔬菜之一。经中国医学科学院测定，邵东黄花中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量，都高于西红柿等常见的蔬菜。据《本草纲目》记载，黄花有利胸膈、安五脏、通乳健胃、轻身明目等功效。在人们的餐桌上，常用黄花做汤、烧肉，味道十分鲜美；产妇的食谱也少不了黄花蒸鲫鱼、黄花炖鸡这两道菜。
