青藏铁路，自青海省西宁市出发，经过1956公里、40多个站点的漫漫路程，终点抵西藏自治区首府拉萨市。
　　
　　简介

　　拉萨藏语意为“圣地”，这里属高原干旱气候区，特点是气温偏低，降水较少，年日照时间长达3000小时以上，素有“日光城”之称。

　　拉萨市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。其他景点还有藏王陵，楚布寺，达扎路恭纪功碑，
西藏革命展览馆，小昭寺，药王山，直贡噶举派寺庙群等。
　　
　　旅游攻略

　　交通:拉萨每天07:00－12:00，在公路纪念碑旁的长途汽车站有长途汽车(私营小巴)。如果开往日喀则，票价38元，客满即开，行车约需8小时。从拉萨自驾至林芝八一镇，需要5个小时时间，班车则每天一班，当天直达，大客，票价120至160元不等。另外，林芝机场即将通航，以后去林芝可以
选择直飞。

　　餐饮:当地小吃有各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌粑、各种糕点、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青(肉浆)等。

　　住宿:自助游旅馆有青年旅馆、吉日旅馆、东措国际青年旅舍、雪域旅馆、龙达觉萨旅馆等。
　　泡吧:布达拉风情酒吧、冈拉梅朵、DVNYA、矮房子、阿吉拉姆、香格里拉、音乐厨房、博客书吧。
　　
　　河谷间，日光下，古城拉萨荡漾着与生具来的神秘，在甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺中众多神灵庇佑下，安然度过千年。然而当河水被搅动，探险家的脚步踏上这块土地时，拉萨也被卷入了与现代文明的较量当中。

　　彩色风马旗下，粗劣的石灰裹着石木混制的房屋，绿色的涂鸦歪歪扭扭地喷着:巴西，英格兰。男孩子们高喊着藏语，冲在八角街窄窄的胡同里，传球。一旁的录象厅里传出咿咿呀呀的文成公主的藏戏。世界杯就这样轻易敲开了拉萨的门。一百年多前，英国军队用石头阵击退藏族人，气息奄奄地来到拉萨，却遇到喇嘛们的抵抗，一百多年后，贝克汉姆只用一记贝式弯刀点球，就俘虏了拉萨人的心。

　　世界在变，拉萨也在变。

　　就像八角街。旧城改造后，八角街泥泞小路铺上了青石板，没有下水道的臊臭味，取而代之的是满街的藏香。相传大昭寺建成后，各地的善男信女前来朝佛，四周便建起旅馆、商店、住宅。逐渐形成了以大昭寺为中心的八角街旧城区。如今街两旁除藏族和少数汉族在此经商外，还有尼泊尔、克什米尔人开设的商店。转经路两旁小摊一个连着一个，摆满了西藏产的经轮、藏香、藏刀、戒指、耳环、手镯等。

　　八角街因大昭寺而闻名，大昭寺因释加牟尼的十二岁等身金像而闻名。1300年前，文成公主从大唐将此像送到吐蕃后，藏王就为金像建造了大昭寺。此后，藏地甚至印度等地的人们都磕长头来拜这座佛像。走到大昭寺正门时，我脚下一滑，差点也磕了长头，这里的石板早被朝拜的人磨得光光的。

　　从大昭寺出来，如果自信体力充沛的话，那就去逛布达拉。从大昭寺出来坐三轮人力车，十分钟就到了。在海拔3600米的玛希日山，再垂直上升一百米就是布达拉的红宫。

　　整座宫殿依山垒砌，从山脚到山顶，立体建筑共13层。走进红宫的平台，强烈的日光下，五座宫顶覆盖的镏金瓦和各具风格的金顶，光芒刺眼。进入正殿，炎热的夏季突然消失。

　　目前布达拉只开放红宫－－历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛，就被“镇”住了:十余米高的灵塔，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石，即便是没有酥油灯，这里也耀眼得让人眩晕。我们只能一声接着一声地赞叹。

　　一旁守护的喇嘛看不过眼了，说“你们看重的是金子，我们看重的是里面的真身”。

　　布达拉里有房间1500余个，除红宫外就是白宫，是历代达赖生活起居和进行政治活动的地方，内有经堂、寝宫、书库。从唐初藏王松赞干布起，到第十四世达赖喇嘛止的1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施布政教。

　　达赖喇嘛冬天在布达拉，夏天就会去坐落于西郊的罗布林卡，翻译成汉语的意思是宝贝园林。让生活在如此富贵环境下的达赖都觉得是宝贝的地方，值得去瞧瞧。

　　罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，在拉萨打车十元就能到，这里也算得上是难得的一片拉萨江南了。

　　逛累了，去街头的甜茶馆喝上一杯，老藏民吹水吹得红光满面，烟雾缭绕中青年人们也谈着意大利队的表现。拉萨人尽量地保持着传统生活，但这种传统也在不自觉中慢慢改变了。
　　　　
　　西线:拉萨→珠峰

　　参考线路:拉萨、日喀则、定日、珠峰

　　羊卓雍湖(又称羊湖)是拉萨去日喀则图中必经过的一个景区，是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。它位于拉萨西南110公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，也是西藏三大“圣湖”之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站－－羊卓雍湖电站也座落在羊湖和雅鲁藏布江的中间。

　　日喀则市地处西藏南部，这座昔日的后藏首府海拔高达3800米，是目前西藏的第二大城市，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”－－珠穆朗玛峰。

　　从拉萨乘汽车到达日喀则，再向南翻过5000多米高的嘉错拉山就可以达珠峰北坡。珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙－－绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。 　　
　　
　　东线:拉萨→林芝

　　参考线路:拉萨、布达拉宫、林芝、比阳神山、巴松错

　　林芝地区位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游。八一镇，是林芝地区的行署所在地，在这里，可以感受的到浓郁的广东地方气息，就好像置身在广东省内或福建省内一个城镇一样。可以参观由广东援建的广东广场、由福建援建的福建园。从八一镇再往东，经过林芝县府所在地普拉，再向南旧事尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处，来年共和虽奔流而下，但到此处时，河面宽阔，河面如镜，可乘船游览。

　　巴松错，距八一镇120公里，它是尼洋河最大支流巴河中上游的一个高山湖，湖中心有个湖心岛，是古冰川时期遗留下来的大型“羊背石”。从巴松湖溯源而上，在干流和各支流的源头，多为大型山谷冰川，由于冰雪补给充沛，长大的冰舌常常深入郁郁葱葱的森林，皑皑冰雪掩映在绿树丛中。林中有熊、豹、岩羊、藏雪鸡等野生动物。夏秋结节，百花争艳花香四溢，蜂飞蝶舞。巴松湖被众多信徒奉为神湖，每年藏历四月十五日，这里都会举行传统的转湖节。湖心岛上建有一座宁玛派古寺，叫错宗寺，建于公元17世纪。
　　
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来源: 南方都市报    作者：任笑一