汤沟位于本溪悬草河掌乡胡家堡村，距本溪市区七十八公里。汤沟是林区，风景优美，更可贵的是地热资源丰富。经探查证明，水量充足，压力大，面积广。出地表水温高，居辽宁省首位。水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质，可医疗关节炎、皮肤病、消化不良、四肢麻痹等症。黑龙江、吉林、内蒙等地患者多有慕名而来洗汤者，大都痊愈而归。有二十多亩地面，因地表温度高，冬季不结冰，在上面建塑料大棚，冬季种植蔬菜，效益很好。用温泉水建养鱼池，可饲养红鲤鱼等名贵鱼种。这里还有三峰并立的“笔架山”，抗日英雄杨靖宇将军休息过的“靖宇石”，和尚帽子大山的原始森林。这里生长有大量名贵芳香的天女木兰花，被称为天女木兰之乡。 　　

    汤沟是一个已经经过开发的景区，这里的漂亮不用我来介绍了，真的不错，如果你来一趟，真的不会后悔，汤沟有一个3级的瀑布，叫做后大湖，有不少人应该也知道这里，景色我也不介绍了。但是很少有人知道，在汤沟的后面，有另一个不为人知的小镇，叫做——小汤沟。

    沈阳有一个户外运动的俱乐部，叫“枫之旅”，在别的地方应该还有连锁，今年的五一，这个俱乐部有“后大湖徒步”的活动，也就是说去野营，这个俱乐部带人出去旅游有一个特点——从来不走收费的地方，也就是说专门跑没有经过开发的地方，于是，我们来到了小汤沟，也是山区。后大湖瀑布的水落下来形成一条小溪，我们顺着这条溪走，来到了营地，在这里搭帐篷，生篝火，旁边就是溪水，环境叫人感觉很爽。需要注意的是，一定要和当地的农民处好关系，很简单，只要你不会乱抛垃圾、破坏环境的话，他们会很乐意让你在这里搭帐篷的。

    小汤沟——这就是我要和大家分享的经验，从这里可以免费的看到后大湖瀑布的景象，瀑布一共分为三级，最高的一级也最壮观，但是需要注意安全，最好是有专业人士指导，因为瀑布是常年流水的地方，水边的石头会非常的湿滑，如果一不小心......实在不行就抱树，不过不要挑已经死掉的枯树抱，会连树带人一起摔下去的！
 
    汤沟国家级森林公园，主要由三大景区构成：绿石谷、和尚帽子、汤沟温泉。

    绿石谷：因石上苔藓碧绿，瀑布众多而得名。谷内五女峰巨石上几棵古松婀娜多姿，应该去看看。

    和尚帽子：因山形似和尚帽子而得名，海拔1234米，是辽东几座高山之一，山形漂亮，树木参天，可以去享受森林浴，进入天然氧吧，呼吸几口新鲜的空气。

    汤沟的温泉接待设施不错。水温高达76℃，泉水含钾离子、碘化氟离子、氟离子、硫酸根离子等十八种矿物质素，据说对关节炎、风湿症、皮肤症等十几种疾病疗效都很显著。

    汤沟森林公园内有沙石公路，可以开车进去，这样可以节省一些时间，如徒步则一天玩不完。沟里是一个Y形的山谷，和尚帽子一个叉，绿石谷是另一个叉。建议秋天来摄影，夏天来避暑。

汤沟最佳旅游季节

    去汤沟最好在5月中旬到6月中旬8月中旬至10月中旬去。这时候的景色是美的，而且气候宜人，蚊虫也比较少。

汤沟交通

    在本溪满族自治县南部（即本溪小市），距县城42千米，可以从小市乘长途汽车到汤沟即可，每天最后一班13：30，并且进去以后不再出来，要等第二天7：00才出来，票价6.00元

汤沟住宿

    去"绿石谷渡假村"时可跟看风景区大门的人说一声，打个电话会有人来接。建议去"绿石谷"最好住在里面，因为这里是小河上游的第一家，流水没有污染，还有停车场（FREE）。住宿每人10元，吃饭另算，但也不贵。不过要带些日用品，渡假村没有商店，临时要买东西只能走十几分钟出山到景区外边买，还要准备些自己喜欢的食品，以免农家饭不对口味饿了肚子。

汤沟美食

    普通农家菜，可以单点，口味……呵呵，得看您标准有多高了。不过这里的红鳟鱼值得一尝，活鱼就养在河边的池子里，现吃现杀。要吃烤的，肉质细腻厚实，红烧的不好吃。另外早餐可点油炸小河鱼，虽咸了点，但香酥脆生，也算特色。