长江的源头就是位于青海省南部唐古拉山主峰格拉丹东大冰峰。神奇的长江源头在世人心目中树起一座神秘的丰碑，它包括唐古拉山主峰各拉丹冬和姜根迪如冰川以及长江的上游——沱沱河。

　　“姜根迪如” 为藏族“人越不过去”的意思，海菝6542米，大冰川的融水，就是万里长江的最初水源。“格拉丹东”为藏语“高高尖尖的山峰”之意，海拔6621米，高耸入云，山势巍峨，冰峰、冰塔林立，银光闪闪。各拉丹东雪峰和姜根迪如冰川均为巨大的冰雪山体，是流之不尽，淌之不竭的天然固体水库，有“江河之母”之称。

　　1979年发现长江的正源是沱沱河。长江源头的景观十分壮丽，雪山冰峰，无垠的草地，蓝天白云倒映在河水中，构成了令人心旷神怡的美景。

　　从青藏公路入藏，会经过江泽民同志题写的“长江源”碑刻。该石碑离开公路有一公里左右的路程，车开过去相当方便。石碑附近还有一座大桥，因为它是长江从上游算起的第一座桥，因而被称为“长江第一桥”。 　　

住宿:
    沱沱河地区距离格尔木市400多公里。可以乘格尔木—拉萨的大巴车前往，。自驾车也是很不错的选择，但是一定要带氧气袋。沱沱河有一般的小旅馆，也可以住在那里的兵站。小旅馆价格一般在40左右。

美食:
    沱沱河地区的饮食还没有被提高。因为地区条件限制，这里只有部分外地人员开的饭馆，各方面条件不容乐观。来这里旅游的同志最好带上足够的食物。