三都澳位于宁德市城东南面，距城30公里。为闽东沿海的“出入门户，五邑咽喉”，这里由三都、青山、斗帽、白匏、鸡公山等5个单岛和1个城澳半岛、14个屿、17个礁、5处滩涂以及官井洋、复鼎洋组成。岛屿连缀，水深波平，腹大口小，能停泊数十万吨巨轮，是世界少有的天然良港。
三都早在唐朝以前，就已开发。清康熙二十三年（1684年）在此设有宁德税务总口，下辖九个口岸。光绪二十三年（1897年）正式开放作为对外通商口岸，并成立福宁海关。嗣后，有英、美、德、俄、日、荷兰、瑞典、西班牙、葡萄牙等13个国家20家公司在三都设立子公司和商行。至今还保留着当时建造的天主教堂、主教楼、修道院、渔民馆等，其中三都天主教堂在省内算为保存最完善的一座。
三都澳螺壳岩
三都澳内有许多形态各异的礁石岸坞，峰奇石怪，景色优美，素有“海上明珠”之称。遨游三都澳，可见到“金龟伏珠”、“鲲鹏展翅”、“烈马回首”、“古猿人”、“螺壳岩”等几十处自然景观，其中“螺壳岩”似一只海螺，用伸出的螺鳅腹着于壁面，“海螺”壳内可同时钻进五、六个人，透过“螺”壳的小孔，能观赏到官井洋的景致。
三都澳是世界八大黄鱼产卵场中目前唯一保护下来的一个。这里所产的大黄鱼色佳味美。还有海藻、贝壳诸类，均为席上佳肴。
三都澳又名三沙湾，在宁德市东南部，距城30公里，为闽东沿海的“出入门户，五邑咽喉”，海域面积714平方公里。由城澳半岛、官井洋、复鼎洋及三都、青山、斗帽、白匏、鸡公山等19个岛屿组成。水深波平，腹大口小，能停泊数十万吨巨轮。10公尺以上等深水域173平方公里，可开发深水岸线72公里，均居世界首位。孙中山《建国方略》称之为世界“最深不冻良港”。
早在唐朝以前，三都澳就已开发。清康熙二十三年(1684年)，在此设有宁德税务总口，下辖9个口岸。光绪二十三年(1898年)，正式开放作为对外通商口岸；同年5月8日，成立福海关。随后有美、英、法、俄、日及荷兰、瑞典、西班牙、葡萄牙等13个国家的20家公司在三都设立子公司和商行。
三都澳内有许多形态各异的奇礁怪石，如“金龟驮珠”、“鲲鹏展翅”、“烈马回首”、“非洲大象”、“鸡笼屿”、“古猿人”、“笔架山”等。
斗帽岛有一巨石，状如“螺壳”，高约2丈，外壳圆滑，壳内是空心的，可同时钻进五六个人，透过螺壳小孔，能观赏到官井洋的景致。青山岛虾荡尾东侧，有一石壁临海兀立，岩石石纹隐隐显出关云长骑马持刀的雄姿，阴霾雨雾时，由于水气折射，形象更加清晰，俗称“仙人画”。
中华人民共和国建立后，叶剑英、李先念、胡耀邦、陈毅、罗瑞卿等先后到三都澳视察观光。
福州、宁德每日都有班车到三都澳。
这个举世瞩目的天然巨港，犹如一颗明珠，在浩瀚的东海之滨熠闪光。他不仅具有郭沫若先生所称赞的“水深港阔似天湖”的天然港口条件，而且还是风光旖旎的庄旅游胜地。
泛舟“天湖”般的三都澳水面，当您在惊叹万吨巨轮轻松游弋的同时，举目四望，还可看到雄浑粗犷的群山奇峰，古朴典雅的连家船，隽永奇特的水中石，以及造型别致的古建筑……这些，不仅令人赏心悦目，充分领略了大自然的造化和古文化神韵，而且蕴含其中的民间传说和故事将把您的思绪带到美好的神话世界和历史殿堂去驰骋遨游，令人神往，让您陶醉。
而今，随着海鲜珍品大黄鱼人工养成殖成功，700多平方公里的三都澳海域呈现出，被誉为中国海上威尼斯的万顷鱼排，为三都澳增添了又一道亮丽的风景线。游人可在此观海、赏鱼、垂钓和品尝海鲜，其乐融融。
三都澳螺壳岩
自然景观★★★★
傍晚的三都澳是不能仅仅用“迷人”来形容的。沼潮蟹小心翼翼地从藏身了一天的泥洞里钻了出来，很快，你难以计算它们的数目，而滩涂上，四五只捕蚝鸟正从容地享受着生蚝大餐。它们拥有华丽而高贵的羽毛。被夕阳染成金色的海浪不厌其烦地敲打着岩石，海面上，传来“突突”的引擎声，那是供给淡水的小舢板，来为这座壮观的海上城镇的居民补充生活用水。太阳渐渐地消失在山头后面，金色的海浪转眼间变为优雅的浅蓝，渔排上的木屋开始漫溢出温暖的鹅黄色灯光，海面上，还是有马达的声响，那是晚归的渔民，船头的渔灯在长时间曝光的胶片上拖出了优雅的线条。
人文景观★★★★★
退潮了，机灵的弯嘴滨鹬追逐着已成强弩之末的海浪，在落日融金的沙滩上，用它们长长的喙试探着每一个可能藏着沙蚕的缝隙。它们要乘着日落之前填饱肚皮，并给窝里的雏鸟带回食物。赶小海的渔民也来了，穿着鲜艳的胶靴和连体的橡胶防水衣，扛着巨大的如同滑翔机般的捕蟹苗网。他们有条不紊地在沙滩上忙碌着。把捕蟹苗网竖立起来，扎紧绳索，并把作为浮体的木桶绑在网上，远远看去，简直就是一只只绿色翅膀的蝴蝶。在这片浅海里，渔民和他们的捕蟹苗网如同一群硕大的鹈鹕，梳理着海里的生物。蟹苗几乎难以用肉眼分辨，有经验的渔民却能很快将他们从蠕动的沙蚕、胡乱扑腾的小马鲛鱼和不计其数的海藻中分辨出来，然后用汤匙小心翼翼地把它们放进有着清澈海水的小瓷碗里。“五分钱一个！”憨厚的渔民们笑着回答了我庸俗的提问。
三都澳交通：
三都澳快艇16元/人 杨家溪电瓶车12元/人 杨家溪竹排175元/排(限座5人)
可在福州或宁德坐班车到三都澳的礁头码头，在那里坐摩托艇去三都澳的各个岛屿。如果是自驾车的话，可在闽浙高速的三都澳出口下，按指示牌行驶约3公里就可到礁头码头。
从宁德前往三都澳的方法是，乘面的到寰岛下车，在寰岛等前往礁头的汽车，大约1小时后到达礁头码头，码头随时有快艇直达三都澳岛，每人5元，凑足10人就开船。渔排离岸不远，可搭乘渔民的木船前往参观。
三都澳住宿：
闽东宾馆是按三星级兴建的集住宿、餐饮、商务、娱乐、会议于一体的综合性宾馆，座落在宁德市中心，交通便利。
三都澳有两处住宿地方可供选择，一处是解放军某部招待所，单人间158元。另一处是海滨招待所，15元/人，条件一般，但推窗即可看到大海。从码头上岸，随人群向前走进街道后就可看到海滨招待所，再往前就是解放军招待所
如果去孟澳这类未开发的岛屿，建议自带睡袋，岛上没有旅店，建议住渔民家。
三都澳美食：
在海上就可直接品尝海上酒店里的各类海鲜产品
特别提示
1、在渔家的一些习俗中，渔船和渔网都是圣物。长久以来的传统是，女人不能上船、不能跨越拴船的缆绳、不能跨过渔网，吃饭时不能将筷子搁在碗上……颇多的忌讳也反映了渔民对自然力量的敬畏。入乡随俗，请尊重当地的风俗习惯，以免造成尴尬和不愉快。
2、被《中国国家地理》评选为中国最美的海岛之一的大嵛山岛离三都澳不远，可顺道游览(在宁德霞浦的三沙镇上船。船程约一小时)。
