南麂列岛是国务院批准建立的我国首批五个海洋类型的国家级自然保护区之一。现被列入联合国教科文组织人与生物圈保护网络，位于浙江省平阳县东部海域、鳌江口外，距鳌江港30海里，陆域面积11.3平方公里，拥有大小岛屿23个，似一盘明珠镶嵌于万倾碧波之中。
南麂大沙岙海滩宽800米，长600米，水质、沙质皆属上乘，是全国罕见的贝壳沙质海滨大浴场；被专家誉为“国宝”的东海奇观的天然壁画，气势恢宏，鬼斧神工；海上日出，气象万千；海洋奇观，“海市蜃楼”时而观之。南麂生物景观丰富，是我省四大渔场之一，已初步探明贝类403种、藻类174种，均占全国总数的五分之一以上，居全国之首，故有“贝藻王国”之称；大擂岛水仙满山遍野，花香扑鼻；三盘尾天然草坪面积63亩，绿草如茵，人入其内，疑进仙境。
住宿:
推荐宾馆
岛上的住宿条件不是很好，对于普通游客而言，拥有独立卫生间应该是必须的。在旅游旺季，价格较贵，性价比不能跟大陆比。
岛上部分宾馆电话：
南麂大酒店0577-63670206
柳城山庄 0577-63670329,13806619662,13906666389
海洋宾馆0577-63670335
碧海山庄0577-63670099 13906677516
南麂宾馆0577-63670007
海钓俱乐部：0577-63670436 63670017，13567718122
另外还有雨田竹墅、温州港务局南麂宾馆、大沙澳俄罗斯小木屋等；
旅游旺季的时候得提前宾馆，价格在100-600元不等，五一价，南麂大酒店、海洋宾馆三人标间240元，双人标间200元。卫生条件可以，洗澡用液化气，不会出现断水或冷水的情况。宾馆就在大沙岙边上，走到沙滩一分钟，房间基本都是海景房。南麂山庄，位于司令部，离沙滩较远，新装修的，条件较好。五一期间，三人标间500元。海钓俱乐部三人标准间90-150元左右，条件尚可，有卫浴，热水。
各宾馆酒店，饮餐价格都较贵，看游人自己的心情，选择用餐的地方。
农家：
南麂有些农家还是不错，虽然设施简陋，但价位便宜，如南几岛自助游民房出租每天50元（独立平房二间）不限人数，南几人家小菜（早中晚餐）每人每天30元（自行选择）、 （联系电话 13306870578），海带场和马祖岙一带有些农家也提供食宿，价格可与当地渔民面谈，可以货比三家，不是很贵。马祖岙农家，提供餐饮，食品可自己采购，亦可委托采购，收加工费30-50元，也提供船只出海服务，电话：63670339。
帐篷:
帐篷要选择，单层的休闲帐不适合，海岛气候潮湿，帐篷的防水透气性能一定要好，又宽又高的帐篷，防风性能差，也不适合，尽量选择那种贴近地面，防风性能好的帐篷，晚上一定要打地钉，海岛说不定什么候起风。
交通:
岛上的交通主要靠中巴。南麂新码头到大沙澳5元/人，新码头到三盘尾10元/人。船一靠岸，就有各宾馆的车在岸上等，如果你预定了宾馆，你只管上预订好的宾馆的车就是。宾馆的中巴，统一价30/人，包括宾馆至码头之间，宾馆至沙滩，宾馆－三盘尾来回费用，不另收费。当然，你也可以在码头那里联系好船家，去你想去的那个岛，具体价格可以和当地渔民商量，价格在300-400元/船，包一天。去你想去的地方，也有在那里叫客人的船，10元/人，去鸟岛或是大擂山水仙花岛的，不过不多见。还有就是可沿环海公路（在整修当中）徒步到达大沙澳。
美食:
特色海鲜:
南麂号称贝藻王国，蓝色牧场，自然资源丰富，各类海鲜不胜地枚举，主要鱼种有，大小黄鱼，黄姑鱼、带鱼银鲳等常见济经鱼类、稀有名贵鱼有鲟鱼、鲥鱼、黄唇鱼等。蟹虾类307种、还有贝藻类403种。
南麂海鲜最大的特色在于他的贝藻类，首先是辣螺，采捕期为4-5月，渔谚“三月三，辣螺爬满滩”。清水加姜煮熟，味道鲜美，或捣碎后去壳加酒盐渍，并曝晒数天，其味咸且辣，别有风味。沙蛤，号称南麂第一鲜，为南麂最具特色的海鲜，游人在大沙岙沙滩中推沙玩耍时，就可发现沙蛤。其次是各种名贵鱼类，如黄甘鱼，该鱼的鳔尤为贵（称黄甘胶），贵似黄金。另外还有海蜒（丁香）、西施舌（海蚌）、红蛋典（曲嘴，学名藤壶）、龟脚，也称鬼足、观音手；南麂的石班鱼也非常有名，烹饪方法多样，烩、炖、煨、烧均可，尤其是文火煨汤，汤汁似乳，别有风味，此外还有鲍鱼淡菜、扇贝、海参、海胆、金鲷、黑鲷、黑毛等、都是非常好吃的海鲜。
本地渔民处理海鲜的独特方式：
本地渔民处理海鲜的方式比较单一，清水煮熟，或者，加姜、加料酒清炖，另外有些海产品适合生吃，无非也是拌些姜、蒜、酱、醋，虽然方法单一，但是保存了原汁原味，鲜美无比。个人觉得比之酒的味道有过之而无不及。另外就是盐渍，晒鱼干，也很有特色。
特色餐饮、餐馆推荐:
南麂的餐饮以海鲜为主，有些岛上有放养的家鸡和山羊。在宾馆里的餐厅吃饭不合算，又贵又不好吃，南麂大沙澳海带场和司令部有不少排挡，价格也不便宜，尤其是在旅游旺季，人满为患，排档的生意也相当火曝，这时候就得另辟悉径，选择农家就餐，可以自己买海鲜，或者委托农家买，偶尔还可以买当非常便宜的名贵海鲜，（司令部和海滩边上有海鲜销售），然后付给30-50元左右的加工费，吃得爽，又有劳动成果，价格自然也就特别实惠，早餐也有稀饭和海鲜面提供。
