就这样反复了几次，我渐渐的找到点感觉。伞在空中停留的时间越来越长，我跑的越来越远。更让我兴奋的是有一次，草地中间有一道小沟，当时我过去的时候我不由自主的双脚一收，好像就这么飞过去了。虽然只是一刹那的。但是已经让我兴奋不已。我把感觉告诉了在场的每一个。
    当我第十二次起跑的时候，我发现我与我的教练都累的不行了。但我的私人教练告诉我一句话，“你现在可以飞小山了。”
    训练到下午两点钟的时候，张伟说休息，我们去刚才那个酒店吃饭。

                                      我在空中停留了十二秒
    吃过饭略休息了一会，三点多钟，我们又来到草地开始训练。下午的风比上午的风要大些，不过风向是变了。大家开始各自训练。而张伟吃过饭好像也来了精神，开始给我们做示范。当伞在张伟头顶展开的时候，张伟没有靠拉操纵绳来控制，而是靠调整身体重心来控制平衡。伞很听话的在张伟的头顶呆着。张伟一边移动一边给大家讲解。
    不知道是下午风大了一些的事，还是因为刚才吃过了饭。贝贝和老孙的训练热情空前高涨，而且技术掌握的都比上午好。贝贝把她的伞起到了空中，随既转过身，跑了起来，风真好，贝贝头顶上的伞充满了张力，贝贝像一只大鸟在草地上冲着我们飞奔了起来。而那一边老孙也在得意的玩弄着伞绳。他呆的地方已经离我们很远了。
    张伟突然冲我说：“想飞吗，让你飞一次。”“飞？”我有些不明白，在地能飞起来吗？张伟说，你过来试试就知道了。坐上坐带，张伟对我说：“一会我带你一块跑起来，跟上午一样，放A组就行。”“明白。”“跑！”张伟在前面用手拉着我的坐带，一下子带着我跑了起来。跑了几步，张伟突然跑到我的身后，猛推了我一把。同时大喊一声“放A组”。当时我只知道我的身子一轻，双脚突然离地。像个鸟儿一样，我飞起来了。虽然只有十几秒，但是那种感觉不是用语言能形容的。“我想飞小山。”我两眼放光的想。

训练日完全细则：
术语： “逗”伞：
起伞：
飞小山：
飞大山:
最美的时光：“坝上草原”下午五六点时分是最美的。这个时候会有放羊的小女孩，你如果运气好的话，她会给你枣子吃，青的那种，味道不错。
路程：从仲宫向南到柳埠
就餐细节：与教练AA制，每人10元左右，吃的不错。不可不点的菜：南瓜菜、苦菜沾酱、青椒鸡蛋饼。
初次体验需要准备的事：一双运动鞋，一顶遮阳帽，一瓶水。